Nuper annis proximis natatio hiemalis magis magisque popularis facta est, et plures homines nervum conscendunt ad tentandum frigus suspensum.

Aqua frigida natans sentire bonum facit et remissum cum commodam cum aqua inferiori temperaturae possides. Ratio immunis boosts tua et circulationem auget tuam.Hiems natatio album sanguinem cellae comitem tuum meliorem facit sicut corpus tuum ad mutandas condiciones accommodat.Interea temperaturae frigidae sanguinem cogunt ad superficiem cutem tuam, quae circulationem tuam melioris ut te adiuvet incalescat.

Sentisne excitatus et paratus ad natandum proximum tuum invenire vel intingere post lectionem natandi circa beneficia aquae frigidae?Lege infra 9 tips pro aqua frigida natantes ante quam abis, quae auxilium sentis praeparatum ad aquam tuto et confidenter;
1． Praeparate corpus tuum frigidissimis, brevibus imbribus, numquam tamen alcoholis vel medicamentorum medicamentorum sanguine perfundis.
2． Recce circumstantium tuarum fac et tantum natare in locis authenticis. Recce circumstantium tuarum et solum natare in locis authenticis.
3． Cum amiculis natare, numquam tantum natare ut corpus tuum ad aquam frigidam violenter agere potest, quae te in periculoso loco ponet.
4． Elige vestis dextra et petasum natandi aut duos, ut adiuvent calorem corporis conservandum.
5．Nunquam protinus caput aquae frigidae insiliunt, quod anhelare et aquae frigidae impetum facere potest.Semper antequam aquam calefaciat.
6． Duas flatus in ventrem tuum penitus sume pro uno intrans aquam ut plus oxygeni ad sanguinem et quam maxime evitet temporalem suspirium.
7 Ingredere aquam tarde , et noli te nimis laborare .Ingredere tarde et cognosce fines tuos.
8． Cito post natandum tuum umida surge , linteum absterge , et vestibus calidis indue .
IX "Non habent calidum imbrem.Aqua calida nucleum tuum refrigerare potest et periculosum esse potest.
Nunc autem omnes apices legistis, natantes eamus!